2021年8月25日是全國第五個(gè)殘疾預(yù)防日，根據(jù)2006年第二次全國殘疾人抽樣調(diào)查顯示，殘疾人占總?cè)丝诘?.4%，其中六成為肢體殘疾。雖然醫(yī)療條件顯著提升，殘疾人口增長速度在2020年有所減緩，但殘疾人口規(guī)模仍持續(xù)擴(kuò)大。

　　“加強(qiáng)殘疾預(yù)防，促進(jìn)全民健康”，讓我們一起了解有哪些方法，可以有效預(yù)防殘疾。

有效控制出生缺陷和發(fā)育障礙致殘
 

1.有計(jì)劃懷孕，避免大齡生育。
 

2.遠(yuǎn)離煙酒，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，孕育健康寶寶。
 

3.主動(dòng)接受婚前保健服務(wù)和孕前優(yōu)生健康檢查。
 

4.不偏食，補(bǔ)葉酸，科學(xué)補(bǔ)碘，合理控制體重。
 

5.防止孕早期感染，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。
 

6.定期接受孕產(chǎn)期保健和產(chǎn)前篩查。
 

7.積極接受新生兒疾病篩查和訪視。
 

8.密切關(guān)注兒童生長發(fā)育狀況，定期參加健康體檢。

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著力防控疾病致殘
 

1.合理膳食，少油、少鹽、少糖，多吃蔬菜水果。
 

2.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，吃動(dòng)平衡，避免超重肥胖。
 

3.不吸煙少喝酒，遠(yuǎn)離二手煙。
 

4.學(xué)會(huì)自我健康管理，關(guān)注血壓、血糖、血脂變化。
 

5.定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)治療。
 

6.注意個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生，遠(yuǎn)離傳染源，及時(shí)全程接種國家免疫規(guī)劃疫苗。
 

7.保持心情愉悅，與他人和諧相處，發(fā)現(xiàn)心理異常及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
 

8.及時(shí)就醫(yī)，遵從醫(yī)囑，規(guī)范治療。

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努力減少傷害致殘
 

1.照看好兒童，防止溺水、跌倒、墜落等傷害。
 

2.安全家居環(huán)境，加強(qiáng)平衡鍛煉，減少老年跌倒。
 

3.遵守交通法規(guī)，安全文明出行，預(yù)防交通傷害。
 

4.購買正規(guī)產(chǎn)品，按說明書正確使用。
 

5.遵守安全生產(chǎn)規(guī)程，做好職業(yè)防護(hù)。
 

6.學(xué)習(xí)避險(xiǎn)、逃生知識(shí)，提高自我防護(hù)能力。
 

7.掌握基本急救技能，科學(xué)處理損傷。

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改善康復(fù)服務(wù)狀況
 

1.盡早開展康復(fù)，避免殘疾發(fā)生，減輕殘疾程度。
 

2.樹立信心，堅(jiān)持系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。
 

3.科學(xué)適配輔具，提高生活質(zhì)量。
 

4.勇敢面對(duì)殘疾，主動(dòng)走出家門。
 

5.家屬積極參與，全面介入康復(fù)過程。
 

6.尊重差異，平等接納殘疾人。
 

7.愛護(hù)無障礙設(shè)施，主動(dòng)為殘疾人提供便利。
 

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